TU PESO Y LA CAFEÍNA

Jugando a ser nutricionistas, dietistas o médicos. Realizar afirmaciones tan arriesgadas no es cualquier cosa.

¿Adelgazas o no ayuda a adelgazar y es una leyenda urbana como otra cualquiera?

Vayamos a datos objetivos. Qué componentes tiene el café y que incidencia tienen sobre nuestro organismo?a.Cuenta con polifenoles que son antioxidantes.
➡️También hay presentes minerales como potasio, fósforo, selenio y magnesio.
➡️Vitaminas como la K.
➡️Y por supuesto, su componente más famoso, la cafeína.

Pero, según estos estudios su ingesta ayuda a adelgazar, ¿o no? Aunque acelera el organismo, según los expertos, no se han encontrado evidencias muy arraigadas de que así sea. Con lo que atiborraros de café no ayuda a adelgazar. El adelgazamiento o el “engorde” tiene mucho más que ver con aspectos como los siguientes:
➡️Si lo tomas con leche, según el tipo de leche tiene una incidencia u otra.
➡️Si lo tomas largo al estilo americano o corto al estilo italiano.
➡️Si lo preparas con granos molidos o en las nuevas y cápsulas.
➡️Si le pones aditivos tipo edulcorantes o azúcares.
➡️Etc, etc.

Las posibilidades son variadísimas.
Una ingesta moderada y adecuada, según los médicos ronda los 300 miligramos de cafeína al día, más de esa cantidad ya no es tan “moderado” el consumo diario.

Como no puede ser de otra manera, CAFES SALVADOR ALMERIA cuenta con diversas variedades de café, para que puedas elegir de manera moderada cual es el que más te conviene y disfrutar de una experiencia única.

➡️ www.cafessalvador.com
📧 info@cafessalvador.com
☎️ 950 142 922

#cafessalvador #oronegro #cafeecologico #cafelover